jak fajnie

Witam Mam 18 lat, staż na siłowni 3 lata. waga- 78 kg, wzrost: 182cm. przyjmowane suplementy: kreatyna, stacki, bcaa itp. moj problem poelega na tym ze jak plywam na basenie tak intensywniej to zbiera mnie na wymioty. i to nie ze zmeczenia na pewno bo miesnie mają sile i chca plynac ale nie moge bo cos sie dzieje ze mna w srodku i sie wymiotowac [...]

[...] walką z Sethem,słaba walka z Mormeckiem,ale zdziwiony byłem,że Seth wciągnął tego wyjadacza nosem i wtedy dopiero uwierzyłem w Setha,bo pokonał nazwisko.I zawalczył tak jak powinno się walczyć z takimi chłopami.Dynamika i skracanie dystansu.Jak widać,to był błąd.Ale moim zdaniem nie ma lepszej opcji. Po prostu gdy masz rozpracowane jakieś [...]

[...] Schodzisz maxymalnie głęboko, by poruszać każdą część ud - i dwugłowe, czworogłowe,przywodziciele,pośladkowe. Zamęczysz tylko nogi od suwnicy a nie cały układ mięśniowy jak w przypadku przysiadów, poza tym nie będziesz miał problemów przy wypychaniu z uciekającym biodrem i nie będzie też strachu o głębokość, a i ciężary będą sporo większe, [...]

zinko - zdaje sie, ze nie do konca na ten sam temat dyskutujemy. Dla mnie KSW nie jest wartoscia sama w sobie. Ze nasze, ze polskie, ze nic innego nie ma. itp. Po pierwsze to jak duch z zaswiatow powraca MMAA. I chwala im za to. Po drugie KSW mialo wiele kiepskich posunienc. Walki celebrytow, a raczej walki freakow, drukowanie walk, slabi [...]

[...] na prawdę dobrze, bronił obaleń, miał przewagę w stójce, kontuzja tylko przyspieszyła jego porażkę, gwałt to nie był, ale pełna dominacja..Owszem! Jewtuszko V Sowiński - tak jak myślałem Irokez tym razem był skoncentrowany, Kornik stwarzał całą walkę opór, ale po obaleniach i krótkim, ale mocnym gnp zapiął ładne brabo.. btw jak wiktor by napisał: [...]

[...] to by bylo, ze silva mial nawrot czkawki brazylijskiej albo bolesna obstrukcja go zlapala przed walka, tak zle i tak niedobrze. Gala dla mnie spoko, fajnie sie oglada jak sie nie jest typem ktory na macie spi i ma obklejony caly pokoj plakatami z overeemem. Przecietny Kowalski (ktory btw jest jak wiadomo glownym targetem ksw) bedzie sie [...]

[...] jeden obwód, dzisiaj kamera była niedysponowana %-) Wolałam zrobić GPP dzisiaj bo jutro zapewne zakwasy będą uprzyjemniały cały dzień. Po wczorajszych rotatorach barki mam jak z kamienia. A jutro prawdopodobnie sauna i spacer. W poniedziałek kolejny wyjazd czyli DNT i pojemniki w torbie. Treningi zaczynam we wtorek. Obli poprawki oczywiście [...]

Ja też nie lubię ćwiczyć w rękawiczkach, nie czuć tego tak fajnie jak bez. Do odcisków już się przyzwyczaiłem, że mam ręce jak kowal :P

[...] ze sztangą na barkach - RAMPA 12 1) 30kg 2) 40kg 3) 50kg (tu czasami gubiłem technikę) 4) 60kg x 4 (nie chciałem ryzykować) Dobre wejście na trening, mały zator przy stojaku ze sztangą, ale sprawnie poszło. W myśl zasady 'nie ma co pyerdolić się z ciężarami' nakładałem na kijka 10kg co serię. 2. Nożyce - 3x8 (na nogę) 1) 40kg f 2) 40kg 3) [...]

Bedac pare lat na tesciu warto co jakis czas zwieskzac dawke okresowo albo dodawac jakis inny srodek wtedy fajnie notujemy kolejne przyrosty bo szczerze sam jak dawalem 500mg testa ew to juz po paru miesiecach nie widzialem postepu chyba ze okresowo cos dodawalem typu turinabol,ph,mete itd...

Ja osobiście polecam półsztangę robioną koszyczkiem z rąk 100% techniki tak włazi w plecy, że szok. Fajnie ogarnąłeś ten trening pochwal się za parę tygodni jak plecy dostaną więcej mięcha pozdro.

[...] przychylić do opinii większości. I pomysł zestawiania ze sobą obcokrajowców na miejscu K&L bym w przyszłości praktykował,a nie później powstają takie "rewanżowe potworki" jak Chmielu vs. Zikic czy Pudziao vs. Thompson, "Cieszyński książe" vs. Sokoudjou co gala albo co druga "odgrzewanie starych kotletów" bo Polak koniec końców wygrać musi - [...]

[...] pokolenie, które ileś tam lat uczyło się w szkole rosyjskiego, łapie ten język bez problemu. Poza tym około 70-80% społeczeństwa nadal posługuje się rosyjskim. Rzeczywistość jak w Polsce w latach 90-tych. Jest bieda ale... ale bogactwo też widać. Sklepy w centralnej części Kijowa z najwyższej półki, samochodów luksusowych cała masa na ulicach. [...]

40neos jak widzę co się dzieje w tym kraju to szkoda gadać. Ja bym raczej walczył o dobro bliskich niż o jakiś kraj. Fajnie jest mówić po polsku, ale co z tego mamy ? Pomiatani jesteśmy a ciągle nam mydlą oczy jak to super nie jest. Historię mamy fajną, ale tylko niewielki jej kawałek... tak to można nią udowodnić, że zawsze byliśmy na uboczu i [...]

6-12,5-25mcg T3 tylko jako dodatek do GH jako uzupełnienie T3 szczególnie jak leci trenbolon z GH. Do redukcji to za mała dawka choc na zachodnich forach piszą nawet zaawansowani że T3 25mcg + duża dawka clenu tren wysoko i test nisko i redukcja leci fajnie. Nie ma sztywnych schematów.

to mimo wszystko zastanów się czy to nie jest fajnie jak waga lekko poszła a z brzucha spadło. Zobaczy gdyby tak utrzymać przez 6 miechów. Wyobrażasz sobie zmniejszać minimalnie fat i zyskiwać 1kg miesięcznie?

jak za rok 2012 to zdecydowanie Messi natomiast jak za sezon 2011/12 mozna miec watpilowsci dlatego pisalem czyli sie kalendarzowy rok czy 'pilkarski' 20 goli i 20 asyst więcej przy tym poziomie i ilości bramek jest to kolosalna różnica,co do tego że wygrał ligę ok z tym że pn to sport drużynowy i bez kumpli co najwyżej mógł by sobie kolejną [...]

ja juz po trenie nóg, miałem napisac o tym SAWie z saszetek i moje odczucia są takie mocniej pobudziło, lepsza koncentracja jak i wiecej energii niż po SAWie z puchy %-) testowałem tez izolacik od ofry i powiem ze smak czkoladowy super, nie za słodkie białeczko i fajnie geste sie robi

super sylwetka, tylko oprócz zdjęć to jak na razie nie ma co śledzić, a fajnie by było zobaczyć jak dokładnie wyglądają przygotowania do takich zawodów ;) powodzenia

Można wiedzieć w jakich formach są minerały? Bo na stronie chyba jeszcze tego nie ma. Chyba w składzie macie błąd przy witaminie D. Na pewno jest tam 55 mcg? Plus za cenę, skład nie powala, ale za tą cenę jest jak najbardziej ok. Fajnie że już fluoru nie dajecie jak w poprzednich preparatach, bo to była porażka, wywaliłbym też żelazo bo facetom [...]